Video de ejercicio Metodo Pilates IV

Una de las cosas que más nos tienen que motivar para realizar los ejercicios del método Pilates es que, con ellos, la circulación sanguínea mejorará mucho. Quitáos de la cabeza el hacer ejercicios de piernas para tenerlas bonitas. La principal motivación debe ser esa, que la sangre fluya correctamente por ellas. Además, si mejoras tu circulación también mejorarás tu aspecto y se verán mucho más jóvenes y fuertes.