Es importante tener en cuenta que la practica del método pilates está contraindicada en algunas circunstancias.
Estas son algunas de las contraindicaciones para realizar ejercicio físico durante el embarazo:
CONTRAINDICACIONES RELATIVAS
La contraindicaciones relativas son en general, dependientes de una evaluación y pase obstétrico, ya que con la asistencia profesional adecuada algunas de ellas no implican mayores riesgos.
Son las siguientes:
CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS:
Las contraindicaciones absolutas implican la recomendación de no realizar ejercicios en forma sistemática durante el embarazo por el riesgo que ello implica para la salud materna y fetal.
Son las siguientes:
No obstante, en todos los casos, aún en ausencia de contraindicaciones, recomendamos la practica de ejercicio físico durante el embarazo bajo la supervisión de un profesional. En el caso específico de Pilates, la asistencia inadecuada por falta de experiencia o desconocimiento de la fisiología y cambios asociados al embarazo normal y patológico, puede implicar serios riesgos para la salud materna y fetal.
La contraindicaciones relativas son en general, dependientes de una evaluación y pase obstétrico, ya que con la asistencia profesional adecuada algunas de ellas no implican mayores riesgos.
Son las siguientes:
- Hipotiroidismo o hipertiroidismo
- Hipertermia
- Neumopatías agudas (contraindicación temporal)
- Anemia
- Infección sistémica
- Fatiga extrema
- Molestias o dolor músculo-esquelético
- Diástasis abdominal
- Contracciones uterinas
- Obesidad excesiva
CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS:
Las contraindicaciones absolutas implican la recomendación de no realizar ejercicios en forma sistemática durante el embarazo por el riesgo que ello implica para la salud materna y fetal.
Son las siguientes:
- Hipertensión inducida por el embarazo o mal controlada
- Rotura prematura de membranas
- Trabajo de parto prematuro
- Incompetencia del cuello uterino o abortos habituales
- Sangrado (de cualquier tipo)
- Placenta previa
- Retraso de crecimiento intrauterino
- Diabetes materna
- Enfermedad cardiaca materna
- Enfermedad pulmonar restrictiva
No obstante, en todos los casos, aún en ausencia de contraindicaciones, recomendamos la practica de ejercicio físico durante el embarazo bajo la supervisión de un profesional. En el caso específico de Pilates, la asistencia inadecuada por falta de experiencia o desconocimiento de la fisiología y cambios asociados al embarazo normal y patológico, puede implicar serios riesgos para la salud materna y fetal.
Fuente: pilates en embarazadas
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